Dipl. päd. EGBERT RETTIG

Trainer & Coach für Stressmanagement und Work-Life-Balance

Kraft und Ruhe lassen sich trainieren.

Wir alle wissen, dass Stress große Energien freisetzten  oder uns einfach krank machen kann. Sie wünschen sich innere Stärke, Gelassenheit und Energie, um im Sturm der täglichen Aufgaben Ruhe und Übersicht zu bewahren. Aber können wir wirklich den Stress managen? Sicherlich nicht! Aber wir können erheblich den Umgang mit Stress verbessern und haben Lösungsmöglichkeiten adäquater mit Stress umzugehen und so zu mehr Gelassenheit zu kommen.
Der Umgang mit Stress wird zur Schlüsselkompetenz auf dem Weg zum persönlichen Erfolg. Wir helfen Ihnen durch einen sinnvollen Umgang mit permanentem Stress ihre kostbaren Energiereserven zu bewahren und einem unnötigen Verschleiß vorzubeugen. Durch konkrete Bewältigungsstrategien, individuelle Instrumente und prophylaktische Maßnahmen bieten wir ihnen Module an, welche sie gezielt einsetzten können. Uns selbst gut durch den Alltag zu steuern, das können und sollten wir trainieren.

Qualifikationen und Informationen

Stressmanagement

Ausbildung

  • 1. päd. Staatsexamen 1989, Universität Greifswald
  • 2. päd. Staatsexamen, Mecklenburg-Vorpommern
  • Businesscoach für Stressmanagement
  • Trainer für Resilienz-Training sowie Work-Life-Balance

Inhalte

  • Strategien zur Stressbewältigung
  • Burn-out Prävention
  • Gleichgewicht von Belastungen und Ressourcen
  • Methoden des Work-Life-Balance Trainings

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